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SUMMARY:RILASSAMENTO PROFONDO
DESCRIPTION:Rilassa il CORPO\, calma la MENTE\, riduci l’ANSIA\, DORMI meglio.\nNel corso di questa prima serata ogni partecipante apprenderà esercizi e tecniche per imparare autonomamente a rilassarsi\, a contrastare l’ansia\, a favorire il sonno.\nEcco alcuni dei Metodi che verranno utilizzati e insegnati:\n– Respirazione profonda\n– Training Autogeno di Schultz\n– Rilassamento progressivo di Jacobson\n– Immaginazione creativa\n– Ascolto di musiche scelte e strumenti armonici\n– Massaggio e auto/massaggio\n\nContributo a persona per la serata: 30 euro\nAl raggiungimento del numero minimo di partecipanti si organizzeranno altre classi ogni giovedì di luglio dalle h. 20\,30/22\,00.\nINIZIO CORSO RILASSAMENTO PROFONDO: LUNEDì 12 SETTEMBRE 2022 h. 20\,30/22\,30\nA cura di Franca Soavi\n\n
URL:https://www.spazioinfinito.net/event/rilassamento-profondo/
LOCATION:Spazio Infinito\, Via Sassari 19\, Parma\, Italia
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