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SUMMARY:SATI MEDITAZIONE SILENZIOSA
DESCRIPTION:Il corso di Meditazione silenziosa SATI si svolge il MERCOLEDì (solo in presenza) dalle h.19\,00 alle h.20\,00. E’ possibile inserirsi nel corso in qualsiasi momento dell’anno. \nOgni incontro contempla: \n\nuna prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche immaginali e non immaginali come: il movimento consapevole\, l’ascolto di un brano musicale scelto\, letture ispiranti\, canto di mantra\, pranayama\, pratica mudra.\nUna seconda parte di meditazione silenziosa \n\nDurante questo tipo di meditazione (SATI) la parte guidata è ridotta al minimo necessario\, per lasciare lo spazio al silenzio.  Nel silenzio e nella pace della mente risposte a dubbi e domande affiorano spontaneamente\, mentre paure e agitazione svaniscono\, trasformate dalla grande energia del silenzio. \nSATI significa in lingua pali “consapevolezza\, attenzione consapevole”.\n\n“Il tuo obiettivo non è combattere la mente\, ma osservare la mente” – Swami Muktananda.\n\nISCRIZIONE: \n\nCORSI DI 12 LEZIONI: euro 210 + Iva (tot: euro 256\,2)\nCORSI DI 8 LEZIONI: euro 150+ Iva (tot: euro 183\,00)\nCORSI DI 4 LEZIONI: euro 80 + Iva (tot: euro 97\,6)\n\n“L’individuo spiritualmente profondo vive giorno e notte in un quieto silenzio interiore in cui né la minaccia delle preoccupazioni né il fragore di mondi in collisione possono intromettersi” –P. Yogananda \nN.B. L’iscrizione comporta la partecipazione al numero di lezioni scelto in maniera consecutiva. Si raccomanda una partecipazione costante. In caso di assenza si prega di avvisare almeno il giorno prima. Eventuali lezioni perse potranno essere recuperate nell’altro giorno di corso (prima chiedere se c’è posto). \n\nA cura di Franca Soavi\n\nPer maggiori informazioni CLICCA QUI \n
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LOCATION:Spazio Infinito\, Via Sassari 19\, Parma\, Italia
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SUMMARY:CORSO DI HATHA YOGA
DESCRIPTION:L”HATHA YOGA è una disciplina psicofisica che agisce sul corpo\, sulla mente e sul respiro mediante l’esecuzione di movimenti e posture (asana) che favoriscono il benessere fisico e mentale. \nHa origini in India\, intorno al XV sec d.C.\, nasce nel complesso sistema dello Yoga e si differenzia ponendo per la prima volta l’accento sul corpo. Nell’antico testo di riferimento\, l’“Hatha Yoga Pradipika”\, troviamo diverse indicazioni sulla pratica di asana\, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. \nNei secoli si è poi trasformato ed arricchito e oggi è lo yoga più praticato e conosciuto in occidente. \nÈ chiamato anche Yoga della forza perché Hatha vuol dire forza; ma significa anche Sole (Ha) e Luna (tha)\, due opposti che rappresentano il maschile e il femminile\, la luce e l’ombra\, il corpo e la mente. Tramite la pratica si raggiunge l’equilibrio tra le polarità e le energie del corpo sottile. \nPuò essere praticato a qualsiasi età e i benefici sono molteplici: a livello fisico aumentano forza\, flessibilità ed energia vitale\, il respiro migliora\, diventa più ampio. A livello mentale riusciamo a controllare meglio gli stati d’ansia\, aumenta la capacità di concentrazione e la consapevolezza del momento presente. \n“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare Yoga.”\nT.K.V. Desikachar \nCorsi di Hatha Yoga: \ngiovedì dalle h.18\,30/19\,30 (livello principianti) \nlunedì dalle h.18\,50/19\,50 (livello intermedio) \nInsegnante: Sara D Ambrosio \n
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