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SUMMARY:SATI MEDITAZIONE SILENZIOSA
DESCRIPTION:Il corso di Meditazione silenziosa SATI si svolge il MERCOLEDì (solo in presenza) dalle h.19\,00 alle h.20\,00. E’ possibile inserirsi nel corso in qualsiasi momento dell’anno. \nOgni incontro contempla: \n\nuna prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche immaginali e non immaginali come: il movimento consapevole\, l’ascolto di un brano musicale scelto\, letture ispiranti\, canto di mantra\, pranayama\, pratica mudra.\nUna seconda parte di meditazione silenziosa \n\nDurante questo tipo di meditazione (SATI) la parte guidata è ridotta al minimo necessario\, per lasciare lo spazio al silenzio.  Nel silenzio e nella pace della mente risposte a dubbi e domande affiorano spontaneamente\, mentre paure e agitazione svaniscono\, trasformate dalla grande energia del silenzio. \nSATI significa in lingua pali “consapevolezza\, attenzione consapevole”.\n\n“Il tuo obiettivo non è combattere la mente\, ma osservare la mente” – Swami Muktananda\n\n\n\nISCRIZIONI fino a 30 giorni prima della data di inizio:\n\nCORSI DI 12 LEZIONI: euro 210 + Iva (tot: euro 256\,2)\nCORSI DI 8 LEZIONI: euro 150+ Iva (tot: euro 183\,00)\n\n\nISCRIZIONI da 29 giorni prima della data di inizio: \n\nCORSI DI 12 LEZIONI: euro 225 + Iva (tot: euro 274\,5)\nCORSI DI 8 LEZIONI: euro 160+ Iva (tot: euro 195\,2)\nLEZIONE SINGOLA DI PROVA: euro 25\n\n\n\n\n“L’individuo spiritualmente profondo vive giorno e notte in un quieto silenzio interiore in cui né la minaccia delle preoccupazioni né il fragore di mondi in collisione possono intromettersi” –P. Yogananda \nN.B. L’iscrizione comporta la partecipazione al numero di lezioni scelto in maniera consecutiva. Si raccomanda una partecipazione costante. In caso di assenza si prega di avvisare almeno il giorno prima. Eventuali lezioni perse potranno essere recuperate frequentando gli altri  corsi (prima chiedere se c’è posto). Non sarà possibile “scontare” lezioni perse nel corso di un abbonamento dall’abbonamento successivo. \n\nA cura di Franca Soavi\n\nPer maggiori informazioni CLICCA QUI \n
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LOCATION:Spazio Infinito\, Via Sassari 19\, Parma\, Italia
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SUMMARY:ABC PER MEDITARE
DESCRIPTION:Corso aperto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla meditazione e che necessitano delle basi teoriche e pratiche per essere in grado di meditare anche da soli in modo corretto. Adatto anche a meditatori più esperti che desiderano tornare alle basi o meditare in gruppo.\nConduce: Franca SoaviLuogo: Parma Centro Spazio Infinito V.Sassari\,19\n\nE’ possibile partecipare alla prima lezione al costo di euro 25\n\nCOSTO 4 LEZIONI: euro 80\,00 + iva\nCOSTO 8 LEZIONI: euro 150 +iva\nCOSTO 12 LEZIONI: euro 210 + iva\n\nNota: il numero di lezioni degli abbonamenti è da intendersi consecutivo. In caso di assenza si prega di avvisare almeno il giorno prima. E’ possibile recuperare le eventuali lezioni perse SOLO partecipando a una lezione di un altro corso di meditazione (chiedere prima se c’è posto). Non sarà possibile “scontare” lezioni perse nel corso di un abbonamento dall’abbonamento successivo.\n
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LOCATION:Spazio Infinito\, Via Sassari 19\, Parma\, Italia
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SUMMARY:ESERCIZI DI BIOENERGETICA UMANISTICA
DESCRIPTION:Gli Esercizi di Bioenergetica sono una serie di pratiche e movimenti di consapevolezza corporea mutuati principalmente dalla Bioenergetica di A. Lowen e dal Somatic Experiencing (P. Levine)\, ma anche dallo Yoga tradizionale di Patanjali e dal Tao Yoga. \nGli ESERCIZI DI BIOENERGETICA mirano a sciogliere le tensioni corporee\, liberare la respirazione\, donare maggiore flessibilità e forza\, radicarsi saldamente a terra\, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo\, mente ed emozioni e sentirsi di nuovo VIVI E VITALI\, presenti e consapevoli del proprio “peso” in questo mondo\, in contatto col proprio corpo e con la realtà. \nLa BIOENERGETICA è una disciplina psico-corporea fondata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen nel 1952. L’assunto di base è che CORPO  e MENTE sono profondamente connessi\, e che tutto ciò che accade nella mente ha una ripercussione anche nel corpo e viceversa. \nIn virtù di questa UNITA’ FUNZIONALE TRA CORPO E MENTE ne deriva che\, lavorando sul corpo per sbloccare la cosiddetta “corazza muscolare” si agisce anche sulla mente e sulla sfera delle emozioni\, sciogliendo ansia e paura\, riducendo lo stress\, potenziando la vitalità del corpo\, liberando la persona da antichi traumi. \nSBLOCCARE L’ENERGIA VITALE imprigionata nelle tensioni muscolari è di fondamentale importanza per riappropriarsi finalmente della capacità di SENTIRE GIOIA E PIACERE nel proprio corpo e nella propria vita di tutti i giorni. \nFINALITA’: \n\nsciogliere le tensioni corporee\nliberare la respirazione\nliberare il corpo da schemi precostituiti\nritrovare spontaneità\, libertà e grazia nel movimento\nscaricare lo stress psicofisico\nindurre il tremore miofasciale\ndonare maggiore flessibilità e forza\naumentare il radicamento a terra e con la realtà\nunificare e integrare le parti di sè separate\nmigliorare l’ascolto di sè attraverso “un’ attitudine yogica”\napprofondire la percezione corporea\nagevolare il contatto con le proprie emozioni\nsentirsi più vivi e vitali\n\nOgni classe si tiene al venerdì dalle h.18\,30/19\,45 oppure il sabato dalle h.10\,15/11\,30 \nOgni classe accoglie minimo 4 max 9 partecipanti \nSede: Spazio Infinito Parma Via Sassari\,19 \nCOSTO ENTRO IL 12 AGOSTO\, per i partecipanti agli Opendays (nuovi iscritti) o per gli iscritti entro 30 giorni prima del giorno di inizio della nuova tranche di pagamento: \n8 lezioni: 150 + iva \n12 lezioni: 210 + iva \nCOSTO DOPO IL 12 AGOSTO o per gli iscritti entro 30 giorni prima del giorno di inizio della nuova tranche di pagamento: \n8 lezioni: euro 160 + iva \n12 lezioni: euro 225+ iva \nSingola lezione di prova: euro 25 \nNota: il numero di lezioni degli abbonamenti è da intendersi consecutivo. E’ possibile recuperare le eventuali lezioni perse SOLO partecipando all’altro giorno di corso. Non sarà possibile “scontare” lezioni perse nel corso di un abbonamento dall’abbonamento successivo. \nConduce: Franca Soavi \n
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SUMMARY:CORSO DI HATHA YOGA
DESCRIPTION:CORSO DI YOGA DAL 21 e 24 SETTEMBRE 2026 AL 27 e 31 MAGGIO 2027 \nGIOVEDì gruppo principianti dalle h.18\,30 alle h.19\,30\nLUNEDI’ gruppo intermedio/avanzato dalle h.19\,00 alle h.20\,00\nL”HATHA YOGA è una disciplina psicofisica che agisce sul corpo\, sulla mente e sul respiro mediante l’esecuzione di movimenti e posture (asana) che favoriscono il benessere fisico e mentale. \nHa origini in India\, intorno al XV sec d.C.\, nasce nel complesso sistema dello Yoga e si differenzia ponendo per la prima volta l’accento sul corpo. Nell’antico testo di riferimento\, l’“Hatha Yoga Pradipika”\, troviamo diverse indicazioni sulla pratica di asana\, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. \nNei secoli si è poi trasformato ed arricchito e oggi è lo yoga più praticato e conosciuto in occidente. \nÈ chiamato anche Yoga della forza perché Hatha vuol dire forza; ma significa anche Sole (Ha) e Luna (tha)\, due opposti che rappresentano il maschile e il femminile\, la luce e l’ombra\, il corpo e la mente. Tramite la pratica si raggiunge l’equilibrio tra le polarità e le energie del corpo sottile. \nPuò essere praticato a qualsiasi età e i benefici sono molteplici: a livello fisico aumentano forza\, flessibilità ed energia vitale\, il respiro migliora\, diventa più ampio. A livello mentale riusciamo a controllare meglio gli stati d’ansia\, aumenta la capacità di concentrazione e la consapevolezza del momento presente. \n“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare Yoga.”\nT.K.V. Desikachar \n\nNOTA: Ogni classe è formata da massimo 6/8 partecipanti\, per garantire un insegnamento ad hoc e poter soddisfare le esigenze fisiche personali di tutti.\n\nCOSTI SCONTATI PER I PARTECIPANTI AGLI OPENDAYS (NUOVI ISCRITTI)\, PER ISCRIZIONI ENTRO IL 24 AGOSTO O\, NEL CORSO DELL’ANNO\, PER ISCRIZIONI ENTRO IL 29° GIORNO PRIMA DELL’INIZIO DELLA NUOVA TRANCHE DI PAGAMENTO TRIMESTRALE:\n\n12 lezioni: euro 210\n8 lezioni: euro 150\nlezione di prova: euro 25\n\n\nCOSTI PER ISCRIZIONI DOPO IL 24 AGOSTO E PER ISCRIZIONI DAL 30° GIORNO PRIMA DELL’INIZIO DELLA NUOVA TRANCHE DI PAGAMENTO:\n\n\n\n12 lezioni: euro 225\n8 lezioni: euro 160\nlezione di prova: euro 25\n\n\nInsegnante: Sara D Ambrosio \nChi è Sara? \n“Il movimento ha sempre fatto parte della mia vita\, ma l’incontro con lo yoga ha cambiato completamente il mio modo di vivere il corpo. Ho scoperto l’unione profonda tra respiro e movimento: non solo un fare\, ma un ascoltare\, sentire e ritrovare il benessere.\nNelle mie lezioni propongo un percorso graduale. Partiamo dall’ascolto del respiro e dalla concentrazione\, attraversiamo una fase fisica più sostenuta e concludiamo con posizioni di rilascio e il rilassamento finale. L’attenzione agli allineamenti è per me la base sicura per muoversi con curiosità\, sperimentare e imparare ad ascoltarsi davvero.\nMi sono diplomata alla scuola Hari Om di Sezzadio\, ho conseguito un master nello yoga della terza età e una formazione per la prima infanzia\, e continuo a partecipare a workshop e incontri per approfondire costantemente la mia pratica”.\n
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SUMMARY:LABORATORIO DI TEATRO
DESCRIPTION:LABORATORIO DI TEATRO\nDal 5 e 6 ottobre 2026 ottobre al 31 maggio e 1°giugno 2027\n\nMARTEDì gruppo principianti dalle h.19\,45 alle h.21\,00\n\nLUNEDì gruppo avanzato dalle h.17\,30 alle h.18\,45 \nAlla fine del corso è previsto un esito finale in luogo da definirsi. \n\n\nCOSTI SCONTATI PER I PARTECIPANTI AGLI OPENDAYS (NUOVI ISCRITTI)\, PER ISCRIZIONI ENTRO IL 5 SETTEMBRE O PER ISCRIZIONI ENTRO IL 29° GIORNO PRIMA DELL’INIZIO DELLA NUOVA TRANCHE DI PAGAMENTO TRIMESTRALE:\n\n\n\n12 lezioni: euro 225\n8 lezioni: euro 160\nlezione di prova: euro 25\n\n\n\nCOSTI PER ISCRIZIONI DOPO IL 5 SETTEMBRE E PER ISCRIZIONI DAL 30° GIORNO PRIMA DELL’INIZIO DELLA NUOVA TRANCHE DI PAGAMENTO:\n\n12 lezioni: euro 245\n\n8 lezioni: euro 180\nlezione di prova: euro 25\n\n\nDurante il laboratorio potrai immergerti nel mondo del teatro\, dove le regole non esistono\, dove avrai la possibilità di scoprirti\, metterti in gioco\, divertirti ma anche conoscerti. Sarà un viaggio affascinante in cui il corpo sarà libero di esprimersi\, così come la voce in piccole e significative improvvisazioni. Uno spazio magico in cui lasciare fuori la quotidianità e dedicarsi ad uno spazio in cui tornare a meravigliarsi!\n\nA cura di Margherita Ablondi.\n\nChi è Margherita? \n“Il mio approccio al teatro avviene partecipando a varie edizioni di Concentrico Festival a Carpi\, attraverso dei laboratori transdisciplinari condotti dall’artista/regista Andrea Saltini.\nIn seguito mi formo professionalmente presso “Laboratorio Permanente Attori” promosso da Atir (teatro di ringhiera) a Milano. Partecipando  poi alla messa in scena dell’Orestea di Eschilo con lo spettacolo: Cantiere Eumenidi\, per la regia di Serena Sinigalia al teatro Filodrammatici a Milano. \nContinuo questo percorso di formazione e scoperta partecipando a vari seminari\, condotti da Alessandra Salamida sulla tragedia greca\, sull’arte dell’improvvisazione condotto da Carlo Ferrari e Savino Paparella\, un workshop con approfondimento sulla recitazione con l’attrice Francesca Mazza e concludendo\, al momento\, con lo studio del teatro danza attraverso il laboratorio tenutosi all’interno del festival Fisiko\, condotto da Balletto Civile per la regia di Michela Lucenti con la quale abbiamo creato e presentato lo spettacolo “Corpi in azione”  al teatro Impavidi a Sarzana.”\n\n\n
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