Meditazione per bambini

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Descrizione

Ho pensato questa meditazione guidata per tutti i bambini e bambine che desiderano ottenere in pochi minuti maggiore calma interiore, rilassamento e serenità. Il bambino può ascoltare la meditazione al mattino, prima di affrontare la giornata, o in qualsiasi altro momento del giorno o della sera, se desidera o necessita calma e serenità. Non occorrono particolari capacità o doti, solo il desiderio di dedicare 15 minuti a sè. Il genitore o l’adulto che si trova con il bambino può, se il bambino lo desidera, fare la meditazione accanto a lui/lei.

E’ consigliato utilizzare degli auricolari per sentire meglio sia la voce sia i suoni della natura in sottofondo. Scegliete un luogo tranquillo, dove possibilmente il bambino potrà stare indisturbato e, se possibile, utilizzate sempre lo stesso luogo, che diventerà per il bambino, il suo “angolo della meditazione”. E’ possibile anche seguire la meditazione all’aperto. Potete proporre al vostro bambino di accendere una candela, e/o un incenso per favorire un clima piacevole, di benessere, di agio, e anche al fine di creare un piccolo rituale, che potrà favorire il vostro bambino ogni volta che vorrà riascoltare la meditazione. Assicuratevi che il luogo sia caldo a sufficienza, il rilassamento spesso induce una diminuzione della temperatura corporea, quindi potrebbe essere utile tenere addosso o vicino un golfino o uno scialle.

Spero che questa meditazione possa aiutare il tuo bambino/la tua bambina a ritrovare in modo autonomo vitalità, energia, entusiasmo, calma e pace! Sarei felice se mi facessi sapere come il tuo bambino si è trovato, lasciando una recensione nello spazio apposito! Grazie!

Con amore,

Franca

AUTRICE: Franca Soavi, Naturopata e Master in Bioenergetica, Insegnante di Meditazione di Consapevolezza, Moonmother avanzata, Trattamenti energetico-vibrazionali https://www.spazioinfinito.net/franca-soavi/

Clicca sul link sottostante e scarica gratuitamente la meditazione!

 

https://drive.google.com/open?id=1B1OjjcyEE9LiZ7Wu-iBO0_vFuXs3OrSj

1 recensione per Meditazione per bambini

  1. Valutato 5 su 5

    Francesca

    Molto dolce e delicata anche per il bambino interiore che abita in ognuno di noi

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