Meditazione è stare con ciò che c’è nel qui ed ora; non è una tecnica, un fare qualcosa per ottenere qualcos’altro, questi sono esercizi, pratiche, ma la Meditazione è uno stato dell’essere, uno stato di attenzione consapevole, di Presenza costante, un saper stare in contatto col proprio silenzio interiore, e anche con il proprio caos. […]

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