Biopilates è un sistema di allenamento “mente e corpo” basato su principi biomeccanici che rieduca e migliora la postura, conferisce tono e resistenza muscolare, elasticità articolare e flessibilità, previene infortuni, sviluppa equilibrio e coordinazione. Allevia lo stress e sviluppa una maggior consapevolezza del proprio corpo e una maggior autostima, per un corpo più tonico e […]

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