Il corso di Meditazione silenziosa SATI si svolge il MERCOLEDì (solo in presenza) dalle h.19,00 alle h.20,00. E’ possibile inserirsi nel corso in qualsiasi momento dell’anno. Ogni incontro contempla: una prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche immaginali e non immaginali come: il movimento consapevole, l’ascolto di un brano musicale scelto, letture […]

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Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla meditazione e necessitano degli strumenti per meditare in modo corretto anche da soli

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Gli ESERCIZI DI BIOENERGETICA mirano a sciogliere le tensioni corporee, liberare la respirazione, donare più flessibilità e forza, radicarsi saldamente a terra, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo, mente ed emozioni

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L”HATHA YOGA è una disciplina psicofisica che agisce sul corpo, sulla mente e sul respiro mediante l’esecuzione di movimenti e posture (asana) che favoriscono il benessere fisico e mentale.

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