Gli Esercizi di Bioenergetica sono una serie di pratiche e movimenti di consapevolezza corporea mutuati principalmente dalla Bioenergetica di A. Lowen e dal Somatic Experiencing (P. Levine), ma anche dallo Yoga tradizionale di Patanjali e dal Tao Yoga.

Gli ESERCIZI DI BIOENERGETICA mirano a sciogliere le tensioni corporee, liberare la respirazione, donare maggiore flessibilità e forza, radicarsi saldamente a terra, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo, mente ed emozioni e sentirsi di nuovo VIVI E VITALI, presenti e consapevoli del proprio “peso” in questo mondo, in contatto col proprio corpo e con la realtà.

La BIOENERGETICA è una disciplina psico-corporea fondata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen nel 1952. L’assunto di base è che CORPO  e MENTE sono profondamente connessi, e che tutto ciò che accade nella mente ha una ripercussione anche nel corpo e viceversa.

In virtù di questa UNITA’ FUNZIONALE TRA CORPO E MENTE ne deriva che, lavorando sul corpo per sbloccare la cosiddetta “corazza muscolare” si agisce anche sulla mente e sulla sfera delle emozioni, sciogliendo ansia e paura, riducendo lo stress, potenziando la vitalità del corpo, liberando la persona da antichi traumi.

SBLOCCARE L’ENERGIA VITALE imprigionata nelle tensioni muscolari è di fondamentale importanza per riappropriarsi finalmente della capacità di SENTIRE GIOIA E PIACERE nel proprio corpo e nella propria vita di tutti i giorni.

FINALITA’:

• sciogliere le tensioni corporee
• liberare la respirazione
• liberare il corpo da schemi precostituiti
• ritrovare spontaneità, libertà e grazia nel movimento
• scaricare lo stress psicofisico
• indurre il tremore miofasciale
• donare maggiore flessibilità e forza
• aumentare il radicamento a terra e con la realtà
• unificare e integrare le parti di sè separate
• migliorare l’ascolto di sè attraverso “un’ attitudine yogica”
• approfondire la percezione corporea
• agevolare il contatto con le proprie emozioni
• sentirsi più vivi e vitali

Ogni classe si tiene al venerdì dalle h.18,30/19,45 oppure il sabato dalle h.10,15/11,30

Ogni classe accoglie minimo 4 max 9 partecipanti

Sede: Spazio Infinito Parma Via Sassari,19

COSTO ENTRO IL 12 AGOSTO:

8 lezioni: 150 + iva

12 lezioni: 210 + iva

COSTO DOPO IL 12 AGOSTO:

8 lezioni: euro 160 + iva

12 lezioni: euro 225+ iva

Nota: il numero di lezioni degli abbonamenti è da intendersi consecutivo. E’ possibile recuperare le eventuali lezioni perse SOLO partecipando all’altro giorno di corso. Non sarà possibile “scontare” lezioni perse nel corso di un abbonamento dall’abbonamento successivo.

Conduce: Franca Soavi