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QUAL E’ L’ANTIDOTO CONTRO LA RABBIA?

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Ogni volta che ti arrabbi stai incolpando, stai giudicando qualcuno come il responsabile della tua sofferenza, stai cercando di punirlo.
In realtà la rabbia è un formidabile campanello d’allarme: indica che ti sei scollegato dai tuoi bisogni.

Scrive M. B. Rosenberg, padre della Comunicazione non-violenta (CNV): “il primo passo nel gestire la rabbia è essere consapevoli che lo stimolo che scatena la nostra rabbia NON ne è la causa.
In altre parole, non è quello che gli altri fanno che ...

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SULL’UNITA’ TRA MENTE-CORPO-SPIRITO

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Condivido con voi un estratto da un fondamentale testo di Alexander Lowen, il padre della Bioenergetica occidentale, uno dei miei primi maestri, colui che, insieme a W.Reich, ha gettato le basi della psicosomatica e che, per primo ha avuto l’ardire di parlare di ‘energia vitale’ 🙂

“La concezione che i processi mentali rientrino in un dato campo, la psicologia, e quelli fisici in un altro, la medicina organica, nega la ...

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CHI HA PAURA DELLA PAURA?😲

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Le tre principali paure di ogni essere umano sono:
1.paura delle ferite, della malattia, della morte
2.paura del giudizio, di essere lasciato solo
3.paura della paura

Se scaviamo in profondità ognuno di noi ha almeno una di queste tre paure (se non tutte); in particolare la paura della paura spesso predomina sulle altre! La paura della paura è una paura di nulla in particolare, è paura di provare paura in sè. Più rigetto la paura, più la relego nell’inconscio, e ...

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NON C’E’ DISTACCO SENZA AMORE

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Si parla molto di distacco, di quanto sia importante essere neutrali, mantenere la centratura di fronte a situazioni che sollecitano le nostre emozioni, non entrare in una modalità reattiva.
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Per riuscire a fare ciò la meditazione insegna a dimorare nell’Osservatore, in Colui che è, nel Testimone, che è il tuo Sè più grande, l’autentica essenza di te stesso.
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Ma cosa significa osservare? Forse si potrebbe credere che rimanere centrati all’interno delle sfide della vita significhi non provare ...

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IMMAGINAZIONE VS FANTASIA

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IMMAGINAZIONE VS FANTASIA
(SI SENTE CON IL CORPO NON CON LA MENTE🙂)
Molto spesso si confondono e si usano come sinonimi i termini ‘fantasia’ e ‘immaginazione’. In verità si tratta di due concetti molto diversi tra loro.

L’etimologia della parola fantasia si ricollega al latino phantasia, dal greco φαντασία (phantasia) = apparizione, manifestazione, che deriva, a sua volta, da ϕαίνω (phaino) = mostrare. Il termine indica quindi la capacità di vedere o visualizzare persone, oggetti o situazioni nella ...

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Urano entra nel segno del Toro: tempi di risveglio e cambiamento in arrivo

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“L’angolo delle stelle” a cura di Tiziana Vidussi

Astrologia evolutiva e del profondo

E’ l’evento astrologico dell’anno:dopo circa sette anni nel focoso segno dell’Ariete, il 6 marzo 2019 il pianeta Urano, il “dio” del cielo stellato, ha fatto il suo ufficiale ingresso nel Toro, il primo dei quattro segni fissi, il segno di madre Terra. Perché si dà tanta importanza all’ingresso dei pianeti nei segni? Perché ogni pianeta rappresenta una specifica energia che influenza la terra, e di conseguenza, tutti noi; quando ...

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RIFLESSIONI SU PATER E MATER, TRA JUNG, FREUD E KIPLING Vi ricordate il Libro della Giungla??

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Ho tanto amato quel libro, e il cartone animato che io e mio figlio abbiamo visto decine di volte quando era un bambino. Il piccolo Mowgly, benché sia orfano, trova in Baloo e Bagheraa, l’orso e la pantera nera, i suoi genitori.
L’esperienza mi ha insegnato che ciò che conta per uno sviluppo equilibrato e sereno di una persona sono la funzione materna e la funzione paterna.

A volte alcuni figli non hanno per svariati motivi la presenza amorevole di ...

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SE NON HAI TEMPO TUFFATI NELL’ISTANTE

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Oggigiorno l’intercalare più usato è: “Non ho tempo!”. Tutti accusano un ritmo di vita frenetico, pieno di impegni, dove il tempo sembra correre come un cavallo impazzito, incurante del suo cavaliere che, stremato e boccheggiante, cerca di tenere le redini e di non cadere miseramente a terra.
Incastri su incastri permettono di fare mille cose, inserire sempre più appuntamenti in agenda, sempre più di corsa, sempre più stressati. Persino il tempo cosiddetto ‘libero’ (da cosa??) deve essere calendarizzato, programmato, organizzato ...

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CAPODANNO ALTERNATIVO IN PRESENZA

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La sera di San Silvestro è un momento magico, un momento focale, in cui tutto il mondo celebra la fine del vecchio anno e l’inizio del nuovo anno, e con l’anno nuovo che inizia simbolicamente si festeggia e si dà il ben venuto a tutto ciò che di buono e bello desideriamo nelle nostre vite, gioia, prosperità, salute, amore, fortuna, serenità. Tutte le persone mandano generosamente auguri ad amici, parenti, conoscenti; nessun periodo dell’anno come questo è ricco di benedizioni ...

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TRASFORMARE L’INVIDIA IN AMMIRAZIONE

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L’invidia è un’energia molto dannosa, soprattutto per chi la prova. Vediamo perchè.
Essere invidiosi significa essere aggressivi verso qualcuno che manifesta, rappresenta o possiede proprio ciò che anche tu desideri tanto ma che ancora non ti appartiene. Vedere nell’altro realizzato proprio il TUO sogno ti provoca rabbia, frustrazione, poichè ti mette in contatto con un vuoto interiore, con la realtà di ciò che tu giudichi in ...
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