Articoli marcati con tag 'meditazione'

29 SETTEMBRE Le lettere ebraiche scintille divine

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Presentazione delle 22 lettere, forma, nome,significato, posizione e valore numerico.

Le tre lettere madri : alef, mem, shin;

corrispondenza con i tre elementi : aria (ossigeno,spirito,anima), acqua (terra,uomo) e fuoco (cielo,azione,movimento,forza).

La lettera alef, l’inizio, un principio nuovo o un nuovo inizio. Struttura della lettera, formazione. Presenza, visualizzazione, ascolto e breve meditazione guidata con la prima lettera.

Le 7 lettere doppie: bet, ghimel,dalet, kaf,peh,resh, tav, 7 giorni della settimana, 7 pianeti che influenzano la psiche umana , l’evoluzione dell’uomo in 7 forme, i 7 ...

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24 luglio Meditazione con campane di cristallo

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Un’esperienza magica di ascolto in cui tutto il corpo percepisce e assorbe le onde sonore benefiche delle campane di quarzo ialino purissimo; un viaggio sonoro altamente rilassante e terapeutico grazie al potere dei suoni armonici, in grado di riportare ordine ed equilibrio alla nostra mente e alla struttura cellulare tutta. Le frequenze sonore prodotte dal cristallo infatti sono in grado di rimuovere blocchi a livello fisico, mentale, emotivo e energetico, liberando dallo stress e riportando serenità, salute e benessere. Durante ...

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SE NON RIESCI AD AMARE, SII TU AMORE

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Può accadere, anche tra parenti o amici stretti, di non riuscire a provare alcun profondo sentimento di amore per l’altro; di conseguenza possono insorgere senso di colpa, giudizi verso se stessi, senso di inadeguatezza, vergogna.

Una madre ad esempio può credere di non amare il proprio figlio quando prova verso di lui sentimenti di frustrazione, rabbia o delusione, convincendosi così di non essere una buona madre; oppure si può pensare di non amare abbastanza il partner, quando non si sopportano o ...

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LA VIA DELLA PRESENZA NELLA VITA QUOTIDIANA

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Seminario di Consapevolezza in natura con Franca Soavi.
Nella pace e nella bellezza di un luogo magico, a soli 15 minuti da Parma, la natura e il silenzio ci aiuteranno a ritrovare il nostro personale ritmo.
Nel corso della giornata si alterneranno esercizi di presenza, camminata consapevole in natura, meditazione, yin yoga, lezioni teoriche su come mettere in pratica la presenza nei vari ambiti della vita quotidiana, musica e canti!

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MA COSA VUOL DIRE “ESSERE SPIRITUALI”?!

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Questa domanda mi è stata fatta da una mia cara allieva, dopo essere stata tacciata di essere ‘troppo poco spirituale’…
Trovo che la domanda, nella sua semplicità, sia davvero stimolante e porti a riflessioni cruciali.

Come al solito, non darò risposte, al massimo posso portare la mia esperienza fino ad oggi.
Innanzi tutto posso dire cosa per me NON significa “essere spirituali”:
non significa meditare o pregare ogni giorno con disciplina e costanza, non significa fare yoga, essere vegetariani, curarsi con ...

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ACCETTARE NON E’ SUBIRE

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Accettare è dire sì invece di dire no. E’ aprirsi, invece di chiudersi. E’ andare incontro invece di opporsi.
Accettare non ha a che fare con il subire una situazione, con la stasi, con una condizione di impotenza e immobilità, come spesso si crede.
Accettare non è un obiettivo finale, un punto di arrivo; piuttosto è un atteggiamento interiore, un’energia di apertura, di espansione, di morbida fiducia di fronte a ciò che ci fa soffrire, che ci dà fastidio, ...

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PARITA’ NELLA COPPIA E’ RISPETTO DELLE DIFFERENZE (NON UGUAGLIANZA!)

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Contemplando questa straordinaria statua egizia, risalente a ben 4500 anni fa circa, mi sono commossa, e mi sono arrivate immediatamente alcune considerazioni riguardanti il rapporto di coppia.
Spesso accade di sentirsi pari all’altro se o quando si è a lui/lei uguale, nelle capacità, nelle opportunità.
La parità, invece che all’uguaglianza, a me rimanda piuttosto ai concetti di equilibrio e di armonia.

Questa mirabile statua mostra un uomo e una donna, Memi e Sabu perfettamente armonici e allineati. L’uomo non protende ...

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25 GIUGNO Meditazione con campane di cristallo

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Un’esperienza magica di ascolto in cui tutto il corpo percepisce e assorbe le onde sonore benefiche delle campane di quarzo ialino purissimo; un viaggio sonoro altamente rilassante e terapeutico grazie al potere dei suoni armonici, in grado di riportare ordine ed equilibrio alla nostra mente e alla struttura cellulare tutta. Le frequenze sonore prodotte dal cristallo infatti sono in grado di rimuovere blocchi a livello fisico, mentale, emotivo e energetico, liberando dallo stress e riportando serenità, salute e benessere. Durante ...

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IL VALORE DELL’ATTESA

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L’attesa può avere una qualità meravigliosa. Per lo più è vissuta con ansia, come una dimensione di mezzo, di non essere, di stallo, una sospensione inutile e dolorosa tra due mondi, quello del prima e quello del dopo.

Ma l’attesa non è solo mancanza, uno spazio da riempire, un tempo da raggiungere. L’attesa è anche quello spazio che può accogliere infinite possibilità, quel tempo dilatato in cui potersi preparare a ciò che verrà, in cui poter immaginare, sognare, iniziare ad assorbire ...

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Fisiologia e trasmutazione delle emozioni

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Le emozioni umane primarie, comuni a tutti gli esseri viventi di qualunque razza e cultura, sono: gioia, paura, rabbia, tristezza, stupore, disgusto.
Ogni essere umano sano cerca naturalmente la felicità, quello stato cioè di benessere psico-fisico in cui sentirsi a proprio agio, rilassato e in armonia con se stesso e con gli altri.
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Al fine di essere felici spesso desideriamo negare le emozioni cosiddette negative, come la tristezza e la rabbia ad esempio, come se fossero uno sbaglio, ...

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