Articoli marcati con tag 'consapevolezza'

ESSERE NEL CORPO, ESSERE PRESENTI Liv.1

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ESSERE NEL CORPO, ESSERE PRESENTI

Tecniche bio-energetiche e di meditazione per il risveglio della coscienza e la realizzazione di sè.

Un percorso rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire gli strumenti e le tecnologie per ri-conoscere, accettare e vivere consapevolmente le proprie emozioni, potenziare il proprio sentire, migliorare la propria abilità comunicativa, sia verbale che corporea, e vivere così una vita privata e professionale appagante e piena.

 

a cura di Franca Soavi

DATE DEL PERCORSO:

Livello 1: 10 novembre 2019

Livello 2: 8 dicembre 2019

Livello 3: ...

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18 settembre Inizio Corso di Meditazione in 12 lezioni

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso di 12 lezioni  per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in ...

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16 settembre Inizio Corso di Meditazione in 12 lezioni

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso di 12 lezioni  per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in ...

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11 settembre Lezione di prova gratuita di Meditazione

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in gruppo
h.19,00/20,00

LUNEDI’ 16 ...

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DIRE LA VERITA’

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Qual è il prezzo della verità? A cosa devi rinunciare per poter essere te stesso? Vale la pena dire ciò che pensi, se questo comporta essere allontanato? A quali compromessi preferisci scendere, pur di non essere escluso dal branco?
Queste le domande cruciali che più o meno consciamente ci troviamo ad affrontare nelle nostre relazioni interpersonali.

Porta l’attenzione a quanta verità c’è nelle tue parole, e a quanta non verità, quanta ipocrisia, camuffata da educazione, gentilezza o rispetto si nasconde dietro ...

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ASCOLTARE E’ DARE ATTENZIONE

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L’ascolto è un’azione attiva, non passiva; per ascoltare non è sufficiente che le nostre orecchie odano dei suoni; è esperienza comune infatti non udire una persona che ci chiama, o alcune frasi di un discorso quando siamo sovrapensiero o distratti.
Per poter ascoltare dunque occorre essere presenti.
L’ascolto è strettamente connesso all’attenzione e alla comprensione.

Ascoltare significa creare uno spazio di apertura, di disponibilità all’altro, di accettazione, un vuoto di giudizi, un vuoto di pensieri. Già: infatti se la mia ...

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MERAVIGLIOSAMENTE UMANI

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Riuscire nell’arte del distacco non significa non provare emozioni.
Il distacco ha a che fare con la non-reazione, non con il non-sentire.

Solo quando sai vivere intensamente tutte le tue emozioni, quando le senti nel corpo, allora puoi distaccartene, cioè puoi, continuando a viverle e a sentirle intensamente, essere consapevole anche di Colui che osserva tutto il processo e dunque non essere da esse travolto, non identificarti al 100% con esse, scordandoti del tuo Io più grande. Questo significa ...

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LA VERITA’ E’ SEMPRE NUDA

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Quando sei nella Verità ti senti pieno di te? Senti di avere un vantaggio sull’altro? Ti senti oltraggiato, incompreso, deluso se l’altro non riconosce e non condivide la tua verità?
Se provi questi stati d’animo non sei nella Verità, solo pretendi di avere ragione.

Essere nella Verità non comporta necessariamente avere ragione, ricevere la conferma dall’altro, vedere la propria posizione riconosciuta come vera. Queste cose possono non verificarsi, e ugualmente è possibile dimorare nella Verità.

La Verità è semplice, spesso è ...

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LASCIA-TI ANDARE VUOL DIRE LASCIA FARE AL MAESTRO

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Quando ti senti impotente, stanco, quando senti che le tue azioni non vanno nella direzione che desideri, quando tutto sembra contro di te, sbagliato, difficile, bloccato, ecco quello è il momento di farti da parte, e lasciar fare il Maestro.

Tu pensi di poter decidere, scegliere, fare questo e quello, ma in realtà l’azione più importante che puoi fare è quella di non fare, non fare nulla partendo dalla personalità, dalla mente, credendo di essere qualcuno di separato dall’Uno, e ...

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LA VIA DELLA PRESENZA NELLA VITA QUOTIDIANA

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Seminario di Consapevolezza in natura con Franca Soavi.
Nella pace e nella bellezza di un luogo magico, a soli 15 minuti da Parma, la natura e il silenzio ci aiuteranno a ritrovare il nostro personale ritmo.
Nel corso della giornata si alterneranno esercizi di presenza, camminata consapevole in natura, meditazione, yin yoga, lezioni teoriche su come mettere in pratica la presenza nei vari ambiti della vita quotidiana, musica e canti!

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