Articoli marcati con tag 'qui e ora'

ESSERE NEL CORPO, ESSERE PRESENTI Liv.1

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ESSERE NEL CORPO, ESSERE PRESENTI

Tecniche bio-energetiche e di meditazione per il risveglio della coscienza e la realizzazione di sè.

Un percorso rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire gli strumenti e le tecnologie per ri-conoscere, accettare e vivere consapevolmente le proprie emozioni, potenziare il proprio sentire, migliorare la propria abilità comunicativa, sia verbale che corporea, e vivere così una vita privata e professionale appagante e piena.

 

a cura di Franca Soavi

DATE DEL PERCORSO:

Livello 1: 10 novembre 2019

Livello 2: 8 dicembre 2019

Livello 3: ...

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18 settembre Inizio Corso di Meditazione in 12 lezioni

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso di 12 lezioni  per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in ...

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16 settembre Inizio Corso di Meditazione in 12 lezioni

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso di 12 lezioni  per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in ...

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11 settembre Lezione di prova gratuita di Meditazione

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La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante.
Un percorso per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei, e per ritrovare quel centro di pace e gioia insito in ognuno di noi.
Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi

MERCOLEDI’ 11 SETTEMBRE: lezione di prova gratuita in gruppo
h.19,00/20,00

LUNEDI’ 16 ...

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IL GIOCO NEL LAVORO SU DI SE’

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Il gioco è una dimensione interiore di festosa allegria, un approccio di sensibile leggerezza verso la vita (ben diversa dalla volgare superficialità), è quello sguardo poetico e naif che sa cogliere l’aspetto ilare e giocoso in ogni situazione, anche in quella apparentemente più cupa e drammatica.

E’ assai frequente notare come colui che ha intrapreso un qualche cammino di consapevolezza, che sia psicologico, corporeo o spirituale, sia per lo più molto serio nella sua ricerca, nel suo impegno, nella sua pratica, ...

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LA VIA DELLA PRESENZA NELLA VITA QUOTIDIANA

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Seminario di Consapevolezza in natura con Franca Soavi.
Nella pace e nella bellezza di un luogo magico, a soli 15 minuti da Parma, la natura e il silenzio ci aiuteranno a ritrovare il nostro personale ritmo.
Nel corso della giornata si alterneranno esercizi di presenza, camminata consapevole in natura, meditazione, yin yoga, lezioni teoriche su come mettere in pratica la presenza nei vari ambiti della vita quotidiana, musica e canti!

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MA COSA VUOL DIRE “ESSERE SPIRITUALI”?!

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Questa domanda mi è stata fatta da una mia cara allieva, dopo essere stata tacciata di essere ‘troppo poco spirituale’…
Trovo che la domanda, nella sua semplicità, sia davvero stimolante e porti a riflessioni cruciali.

Come al solito, non darò risposte, al massimo posso portare la mia esperienza fino ad oggi.
Innanzi tutto posso dire cosa per me NON significa “essere spirituali”:
non significa meditare o pregare ogni giorno con disciplina e costanza, non significa fare yoga, essere vegetariani, curarsi con ...

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ACCETTARE NON E’ SUBIRE

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Accettare è dire sì invece di dire no. E’ aprirsi, invece di chiudersi. E’ andare incontro invece di opporsi.
Accettare non ha a che fare con il subire una situazione, con la stasi, con una condizione di impotenza e immobilità, come spesso si crede.
Accettare non è un obiettivo finale, un punto di arrivo; piuttosto è un atteggiamento interiore, un’energia di apertura, di espansione, di morbida fiducia di fronte a ciò che ci fa soffrire, che ci dà fastidio, ...

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IL VALORE DELL’ATTESA

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L’attesa può avere una qualità meravigliosa. Per lo più è vissuta con ansia, come una dimensione di mezzo, di non essere, di stallo, una sospensione inutile e dolorosa tra due mondi, quello del prima e quello del dopo.

Ma l’attesa non è solo mancanza, uno spazio da riempire, un tempo da raggiungere. L’attesa è anche quello spazio che può accogliere infinite possibilità, quel tempo dilatato in cui potersi preparare a ciò che verrà, in cui poter immaginare, sognare, iniziare ad assorbire ...

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Fisiologia e trasmutazione delle emozioni

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Le emozioni umane primarie, comuni a tutti gli esseri viventi di qualunque razza e cultura, sono: gioia, paura, rabbia, tristezza, stupore, disgusto.
Ogni essere umano sano cerca naturalmente la felicità, quello stato cioè di benessere psico-fisico in cui sentirsi a proprio agio, rilassato e in armonia con se stesso e con gli altri.
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Al fine di essere felici spesso desideriamo negare le emozioni cosiddette negative, come la tristezza e la rabbia ad esempio, come se fossero uno sbaglio, ...

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